跳绳是一种两端有手柄的绳索，由人抡动，进行跳跃的体育活动。跳绳是一项任何年龄和性别的人都可以进行的大众体育运动。跳绳有短绳和长绳之分，短绳可单人跳或双人跳，长绳则为多人跳。跳绳方法多种，有单脚跳、单脚换跳，双脚并跳，双脚空中前后与左右分跳等。跳时摆绳与踏跳动作须一致，一摇可一跳、二跳或三跳 亦可编成花式动作。比赛以连续跳的次数、一定时间内跳的次数和连续跳双摇的次数为多见。
规则介绍：跳时触绳和拦绳算失误。跳绳有多种玩法，各种玩法有各自的竞赛规则约定。