文化共享 - 武式太极拳

名称

中文名称: 武式太极拳

所属地区: 河北等地

主题词或关键词: 拳术武式太极拳武术

栏目关键词: 传统体育

介绍

Title 武式太极拳

太极拳流派之一，清末河北永年人武禹襄（1812-1880年）所创。是在陈武老架和陈式新架太极拳基础上演化而成，后经李亦舍、郝为真修改定型。此拳架式紧凑简洁，开合明显，动作舒展柔缓，步法小巧灵活，虚实分明。胸部、腹部在进退旋转中始终保持中心，出手不过肩，左右手各管半个身体。注重虚实变换和内气潜转。武式太极拳的身法主要有含胸拔背、裹裆、护盹、提顶、吊裆、沉肘、尾闾中正。运动时注重动作的起、承、开、合，讲究"往复须有折叠，进退需有转换"。